На КЕТО диете сильно худею - уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ
На кето диете первое время после перехода повышается метаболизм. Телу нужно перестраиваться на сжигание жиров. Жиры горят медленно, и митохондрии в клетках начинают делиться. Функции митохондрий сохраняются и растет общая их производительность, чтобы вырабатывать энергию в нужном количестве – кето диета тренирует митохондрии.
Больше митохондрий – быстрее сгорают жиры, включается синтез и использование кетоновых тел.
Как долго длится период повышенного метаболизма – зависит от каждого индивида. Это может быть 6 – 12 месяцев, время, когда организм находится в стадии адаптации. Всё это время сжигаются запасы жира, и человек худеет. А если у него до перехода на кето диету метаболизм был и так эффективный, то похудение будет ещё более заметным.
В таком случае, если человек женщина, и она вернула себе какое-то количество углеводов в рацион, то это нормально. Снижается риск нарушения менструального цикла от потери жировой массы.
Когда переходите на кето диету, всегда ставьте себе цель: чего вы хотите добиться питанием.
Метаболизм на кето диете, метаболизм кетоновых тел, повышенный метаболизм, сжигание жиров в организме, как сгорает жир в организме, сжигание жировых отложений, переход на кето диету,
#КетоДиета #КетоДиетаПохудение #ЖирыСжигание #МитохондрииЭнергия #КетогенезКетоны #КетоныСинтезИспользование #КетоДиетаАдаптация #ЖирЗапасы #МассаЖировая
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная лекция: Карнивор диета исследование Гарвардского Университета
⛓ Альбом: Карнивор Диета исследование Гарвардского Университета. Доказательная медицина про Мясное Кето питание польза и вред здоровью. Доктор Никита.
32 views
264
51
2 months ago 00:06:01 1
Масло из печени трески – суперфуд, необходимый каждому 🔥
2 months ago 00:20:08 1
Малосольный лосось,кета, горбуша длительного хранения в масле, рецепты из рыбы от fisherman
2 months ago 00:07:53 1
ВСЕГО 2 ГР УГЛЕВОДОВ! КЕТО-ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ // КЕТО РЕЦЕПТЫ // КЕТО ДЕСЕРТЫ
2 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
2 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
2 months ago 00:37:16 1
Путь Лепестка Вечер в Киото - Играем
2 months ago 00:04:23 1
Путь Лепестка Вечер в Киото - Обзор настольной игры
2 months ago 00:04:24 1
Путь лепестка Вечер в Киото - Распаковка настольной игры