🥩 На КЕТО диете сильно худею - уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ?

На кето диете первое время после перехода повышается метаболизм. Телу нужно перестраиваться на сжигание жиров. Жиры горят медленно, и митохондрии в клетках начинают делиться. Функции митохондрий сохраняются и растет общая их производительность, чтобы вырабатывать энергию в нужном количестве – кето диета тренирует митохондрии. Больше митохондрий – быстрее сгорают жиры, включается синтез и использование кетоновых тел. Как долго длится период повышенного метаболизма – зависит от каждого индивида. Это может быть 6 – 12 месяцев, время, когда организм находится в стадии адаптации. Всё это время сжигаются запасы жира, и человек худеет. А если у него до перехода на кето диету метаболизм был и так эффективный, то похудение будет ещё более заметным. В таком случае, если человек женщина, и она вернула себе какое-то количество углеводов в рацион, то это нормально. Снижается риск нарушения менструального цикла от потери жировой массы. Когда переходите на кето диету, всегда ставьте себе цель: чего вы хотите добиться питанием. Метаболизм на кето диете, метаболизм кетоновых тел, повышенный метаболизм, сжигание жиров в организме, как сгорает жир в организме, сжигание жировых отложений, переход на кето диету, #КетоДиета #КетоДиетаПохудение #ЖирыСжигание #МитохондрииЭнергия #КетогенезКетоны #КетоныСинтезИспользование #КетоДиетаАдаптация #ЖирЗапасы #МассаЖировая ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная лекция: Карнивор диета исследование Гарвардского Университета ⛓ Альбом: Карнивор Диета исследование Гарвардского Университета. Доказательная медицина про Мясное Кето питание польза и вред здоровью. Доктор Никита.