Как не попадать в зависимость. Дофамин pt.1

Формирование зависимости - это комплексный и сложный процесс, в который входит большое количество переменных, в этом видео я предлагаю взглянуть на него только с точки зрения последних исследований о функционировании дофамина. Снижение: - импульсивного поведения - количества “избыточных“ дофаминовых стимулов - наслаивания дофаминовых стимулов (игры порно junk food) может быть эффективно для восстановления количества синтезированного дофамина, как следствие - базового уровня дофамина и в дальнейшем, улучшения ментального здоровья. Материал из лекции профессора нейробиологии и офтальмологии в Медицинской школе Стэнфордского университета Эндрю Хубермана (Youtube канал Huberman Lab)