Всё об отношениях с собой и с другими людьми

Как научиться выстраивать отношения, понимать себя и других людей. На что важно обращать внимание, если кажется, что зашел в тупик в отношениях. Как можно помочь себе уменьшить тревогу, обиду, чувство вины и стыда, чтобы они не мешали в коммуникации с другими людьми.