🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании
Сегодня мы продолжаем наш цикл о мифах в плавании и обращаем внимание на использование инвентаря в тренировках. Зачастую тренеры “наряжают“ своих подопечных в ласты, лопатки, трубки и отправляют их “весело пенить воду“. Но имеет ли это хоть какой-то смысл? Давайте разбираться!
Миф 1: Инвентарь делает плавание проще
Инвентарь, такой как ласты или лопатки, действительно может облегчить процесс плавания и увеличить скорость. Однако это может привести к неправильной технике, так как спортсмены могут стать зависимыми от инвентаря и перестать развивать свои собственные навыки.
Миф 2: Ласты помогают научиться плавать быстрее
Хотя ласты могут увеличить скорость, они не учат вас правильно работать ногами. Они могут вызвать излишнее напряжение в ногах и бедрах, что может привести к неправильным привычкам в технике плавания.
Миф 3: Трубка помогает улучшить дыхание
Трубка может помочь сосредоточиться на технике плавания, но она также может создать ложное чувство комфорта, когда спортсмен не учится правильно дышать, поворачивая голову. Это может вызвать проблемы при плавании в открытой воде, где необходимо быстро реагировать на изменения.
Правильное использование инвентаря
Инвентарь должен использоваться с конкретной целью и в определенное время. Например, ласты можно использовать для улучшения силы ног, но не на каждой тренировке.
Используйте различные инструменты, чтобы не стать зависимыми от одного типа инвентаря. Это поможет развивать разные группы мышц и улучшить технику плавания.
Обязательно получайте обратную связь от тренера во время тренировок с инвентарем. Это поможет вам понять, как использование инвентаря влияет на вашу технику и скорректировать ошибки.
Заключение
Использование инвентаря в плавании может быть полезным, но важно помнить о разумном подходе. Не позволяйте инвентарю стать заменой основным навыкам плавания. Используйте его с умом, и это поможет вам улучшить вашу технику и добиться лучших результатов.
Приятных тренировок!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
387
108
2 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 months ago 00:08:05 1
Калуга. Пиратская вечеринка в честь 8-летия Smoothlifestyle
2 months ago 00:15:52 219
Сочи Мастерс - Технолог | Поле А | Чемпионат России по мини водному поло 2024
2 months ago 00:20:59 1
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА | ЧТО ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗНООБРАЗИТЬ ТРЕНИРОВКИ
2 months ago 00:25:53 347
Санкт-Петербург - МГУ | Поле А | Чемпионат России по мини водному поло 2024
2 months ago 00:26:16 1
ПРИКЛЮЧЕНИЯ НЕМЕЦКОЙ ОВЧАРКИ НА ВОДЕ. КАК РОН НА ЛОДКЕ ПЛАВАЛ
2 months ago 00:22:18 581
Красноярский край - Воронеж | Поле А | Чемпионат России по мини водному поло 2024
2 months ago 00:19:53 977
ИКС ФИТ - КОС-Синтез-2 | Поле А | Чемпионат России по мини водному поло 2024
2 months ago 01:14:06 1
Главный Вопрос — ЛИЧНОЕ и бизнес. 2 часть самого большого интервью с Ириной Очеретиной
2 months ago 00:06:16 1
Физическая культура 4 класс (Урок№12 - Развиваем выносливость.)
2 months ago 00:05:04 71
САПСЕРФИНГ ОСЕННИЙ В КАРЕЛИИ !!!
2 months ago 00:25:27 48
Советские прорывы: вдохновение для будущего. Фильм третий. Горячее сердце Арктики (Телеканал “Звезда“, 2024 год).
2 months ago 00:04:24 1
2024-01-09 SWP Чайковский
2 months ago 00:00:17 1
Видео от Подслушано | Мытищи
2 months ago 00:09:00 1
Симбирская кругосветка. Как появился Юловский пруд и почему церковь в Коноплянке хранит секреты
2 months ago 00:15:14 1
Симбирская кругосветка. Какие легенды хранит Никольская гора
2 months ago 00:02:47 1
Моржи VS природа. Нарушили ли закон ульяновские любители холодового плавания
2 months ago 00:20:52 1
Симбирская кругосветка. О чем кричал Стенька Разин и где мужики дерутся по правилам
2 months ago 00:20:17 1
Итоги дня от УлПравда ТВ. Уборка снега, открытие сезона холодового плавания
2 months ago 00:22:47 1
Симбирская кругосветка. Где отдыхала Екатерина II и почему Старомайнские леса полюбились Петру I
2 months ago 00:14:11 1
Реальный спорт. О Кубке России по биатлону, футболе и плавании
2 months ago 00:13:02 1
Симбирская кругосветка. Где находится храм, построенный дворянами Анненковыми
2 months ago 00:03:23 1
На набережной Свияги планируют построить детский сад
2 months ago 00:16:46 1
Симбирская кругосветка. Какие тайны хранит особняк Перси-Френч в Тереньге