🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании
Сегодня мы продолжаем наш цикл о мифах в плавании и обращаем внимание на использование инвентаря в тренировках. Зачастую тренеры “наряжают“ своих подопечных в ласты, лопатки, трубки и отправляют их “весело пенить воду“. Но имеет ли это хоть какой-то смысл? Давайте разбираться!
Миф 1: Инвентарь делает плавание проще
Инвентарь, такой как ласты или лопатки, действительно может облегчить процесс плавания и увеличить скорость. Однако это может привести к неправильной технике, так как спортсмены могут стать зависимыми от инвентаря и перестать развивать свои собственные навыки.
Миф 2: Ласты помогают научиться плавать быстрее
Хотя ласты могут увеличить скорость, они не учат вас правильно работать ногами. Они могут вызвать излишнее напряжение в ногах и бедрах, что может привести к неправильным привычкам в технике плавания.
Миф 3: Трубка помогает улучшить дыхание
Трубка может помочь сосредоточиться на технике плавания, но она также может создать ложное чувство комфорта, когда спортсмен не учится правильно дышать, поворачивая голову. Это может вызвать проблемы при плавании в открытой воде, где необходимо быстро реагировать на изменения.
Правильное использование инвентаря
Инвентарь должен использоваться с конкретной целью и в определенное время. Например, ласты можно использовать для улучшения силы ног, но не на каждой тренировке.
Используйте различные инструменты, чтобы не стать зависимыми от одного типа инвентаря. Это поможет развивать разные группы мышц и улучшить технику плавания.
Обязательно получайте обратную связь от тренера во время тренировок с инвентарем. Это поможет вам понять, как использование инвентаря влияет на вашу технику и скорректировать ошибки.
Заключение
Использование инвентаря в плавании может быть полезным, но важно помнить о разумном подходе. Не позволяйте инвентарю стать заменой основным навыкам плавания. Используйте его с умом, и это поможет вам улучшить вашу технику и добиться лучших результатов.
Приятных тренировок!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
41 view
387
108
19 hours ago 00:03:31 1
ПЛАВАЕТ БЕЗ РУК ➤ Приколы, баги и фейлы ➤ Half Life (Black Mesa)
19 hours ago 00:06:25 1
2024-04-08-1 SWP Чайковский
19 hours ago 00:34:35 39
Live: Школа плавания Swimplay
19 hours ago 00:02:56 1
[NTDRussian] Безрукий афганец мечтает об олимпийском золоте
21 hour ago 00:00:43 2
️На городском пляже Махачкалы прошла Всероссийская акция зимнего купания «День моржа». Мероприятие собрало большое количество лю
21 hour ago 00:02:50 1
Видео Любовная сцена в машине. Титаник - Момент из Фильма |
22 hours ago 02:02:22 1.1K
Соревнования по плаванию “День кролиста“ II этап - кроль на спине в МБУ “ФОК п. ГРЭС“
1 day ago 00:02:35 3
День спринта, . Смешанная комбинированная эстафета 4*50 м., 2011 г.р. и старше.
1 day ago 00:03:28 5
День спринта, . Смешанная комбинированная эстафета 4*50 м., 2012-13 г.р.
1 day ago 00:03:41 3
День спринта, . Смешанная комбинированная эстафета 4*50 м., 2014-15 г.р.
1 day ago 00:04:36 7
День спринта, . Смешанная комбинированная эстафета 4*50 м., 2016-17 г.р.
1 day ago 00:01:39 1
☑ G SHOCK КУПИТЬ В СПБ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
1 day ago 00:00:26 1
Плавание в рб
1 day ago 00:02:37 9
Истра | События | Истринский район
1 day ago 00:01:00 1
Swim Fit
1 day ago 00:57:34 103
Трансляция ЛВЛ: СК Волна - ВК ГИННЕС , г
1 day ago 00:02:31 1
Отправились в вольное плавание
1 day ago 00:03:12 56
Елена Камбурова - Маленький принц. 1972
2 days ago 01:14:06 20.5K
Чемпионат России по плаванию (25 м). День 3
2 days ago 02:50:29 59
ОСТРОВ КО ЧАНГ
2 days ago 00:09:50 34
Цигун Мавандуй даоинь шу с Лео Somna #тайцзи #цигун
2 days ago 00:00:37 2
В Самаре во Дворце спорта имени Владимира Высоцкого сегодня состоялась премьера фильма “Под двумя небесами“
2 days ago 00:01:16 402
Закаливание и спортивное метание ножа ТВВИКУ
2 days ago 01:04:53 1.1K
Киноклуб РХГА представляет: встреча с Юрием Оттовичем Вебером