ВСЁ О ГИРЕ! Бортовой журнал гиревика.

Здравствуйте, дорогие друзья! Давненько не было выпусков про гирю, и так как было много вопросов, интересующихся откуда, кто, зачем и почему так, для Вас довольно подробный выпуск - настольное видео гиревика! Признания, страдания, радость, боль и любовь, всё в этом выпуске, приятного просмотра! 00:00 - Интро 00:43 - Что даёт гиря? 02:55 - Рывок 03:50 - Толчок 06:00 - Швунг 07:42 - Жим 08:41 - Мах 09:28 - Монолог души 11:16 - Мах с поворотом 12:15 - Бодибилдерство с гирей 15:04 - Предплечье 17:35 - Противофизическое упражнение 18:18 - Эксклюзивный подход-упражнение единоборцев 19:31 - Аутро ___________________________________________________________________________ Ссылки на наши соц. сети: Инстаграм – ВК – Телеграмм – Rutube Дзен Запись на ОНЛАЙН-тренировки в Direct.