От холки на шее

Холка — это выпирающий 7 шейный позвонок, в котором образуются соли. Визуально всё это выглядит как шишка на шее. Холка образуется в первую очередь из-за нарушения осанки: шея выдвинута вперёд, голова наклонена вниз и поскольку голова довольна тяжелая, чтобы её удержать шейный позвонок выдвигается назад. Долго прибывая в таком положении (а постоянное сидение в гаджетах, к примеру, этому способствует) шея запоминает эту позицию и постоянно её удерживает, нарушается движение и снабжение тканей, образуется остеохондроз (скапливаются соли). Чтобы скорректировать или не допустить появление холки: 1. Делаем комплекс из видео каждый день 2. Стараемся не сидеть в наклоне к гаджетам и поднимать их на уровень глаз. 3. Пересмотрите рабочее место, возможно компьютер находится ниже, чем это необходимо.