Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать?

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». Сегодня обсуждаем беговые травмы. В гостях у нас спортивный врач, подиатор доктор Владимир Сергеевич Демченко. Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке #беговыетравмы #демченко #травмыбегуна ✔️ Проблемы бегунов в голеностопом ✔️ Проблемы бегунов в коленном суставе ✔️ Проблемы бегунов в районе тазобедренных суставов ✔️ Проблемы бегунов в позвоночном отделе ✔️ Разыграем беговые кроссовки ASICS YouTube-канал доктора Владимира Демченко ======================================== Розыгрыш кроссовок ASICS. Правила участия: После просмотра этого выпуска, поделитесь ссылкой на это видео у себя в соцсетях Facebook или ВК, а ссылку на свой пост поместите в комментариях под этим видео. Через две недели (в пятницу) мы в одном из прямых эфиров ДУ РАН разыграем одну пару беговых кроссовок ACICS среди тех кто делился этим видео и писал об этом в комментариях под этим видео. ======================================== С первого июня на улицах официально разрешено заниматься спортом. Ты уже выходил на пробежку после самоизоляции? Мы знаем, как превратить бег в увлекательное и незабываемое приключение! Читай до конца и участвуй в розыгрыше 🙌 Мобильный художественный театр совместно с ASICS выпускает новый аудиоспектакль в формате иммерсивной беговой тренировки “Кайдзен: беги в своем ритме”. Ты сам выбираешь место старта, маршрут и финиш. Остается только надеть наушники, включить спектакль и начать бег. Спектакль создан по принципами кайдзен, японской философии развития: серия маленьких шагов приводит к достижению больших целей. В беговом спектакле приняли участие не только профессиональные актеры, ты услышишь голоса чемпиона России по марафону Степана Киселева и олимпийского чемпиона по волейболу Максима Михайлова. А еще ты можешь выиграть билет на этот спектакль! 😀 Все что тебе нужно: ✅ быть подписанным на группу /страницу ✅ поставить лайк этой записи ✅ сделать репост этой записи себе на стену и не удалять ее до подведения итогов. 10 июня мы разыграем __ билетов на аудиоспектакль “Кайдзен: беги в своем ритме” и опубликуем результаты в этой группе. Участвуй и следи за новостями! Не хочешь дожидаться итогов конкурса? Прослушай спектакль уже сегодня: скачай приложение МХТ в App Store или Google Play, выбирай спектакль и выходи на пробежку. Стоимость билета — 379 рублей, либо бесплатно при подписке Яндекс.Плюс. ======================================== 📷 Instagram 📷 Instagram 📷 Instagram 📷 Instagram 📷 Instagram 👉 Facebook Беговое Сообщество 👉 Вконтакте Бег Вреден 👉 Вконтакте Беговое Сообщество По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@