Урок 3. Упражнения от опущения органов малого таза, слабости мышц тазового дна

В рамках Курса «Основы женского здоровья 40 » мы работаем с телом и телесными ощущениями на основе практики йоги по методу Айенгара. Глубокое воздействие специальных женских поз позволяет выравнять гормональный баланс и дать ощущение устойчивости, снять мышечное и нервное напряжение. Занятия очень простые и доступны любой женщине