Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? Простые упражнения для коррекции осанки и позвоночника!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: Как предотвратить появление сколиоза? Как исправить уже имеющийся сколиоз? Какие упражнения следует выполнять, чтобы позвоночник был гибким и здоровым? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Можно ли вылечить сколиоз упражнениями? 1:20 Что такое сколиоз и его виды 8:03 Роль пресса и ягодиц в поддержании позвоночника 10:37 Что делать, чтобы предотвратить сколиоз? 11:57 Основные правила здорового позвоночника 13:18 Упражнения для гибкости поз