Clip by @pprecepteda

Упражнения, после которых мои участницы забывают о подтекании, выпирающем животе и боли в поясничном отделе 🙌 Работа с тазовым дно и глубокими мышцами живота - это не просто сжать-разжать и делать скручивания 🤷‍♀️ ✅Это комплексная ра..