НЕЖНЕЙШАЯ И ВКУСНЕЙШАЯ ПЕЧЕНЬ В СМЕТАНЕ ! Я ЕМ ВКУСНО И ХУДЕЮ ! ПОХУДЕЛА УЖЕ НА 23 КГ !ЧАСТЬ № 80 !

Если даже Вы не любите печень , то приготовленную по этому рецепту наверняка с удовольствием съедите !Печень получается вкусная , нежная и ароматная ! И конечно же низкокалорийная !!! ****************************************************************** Печень с овощами ,травами в сметанном соусе с гречкой на гарнир : печень куриная 300 грамм -408 ккал масло растительное 1 столовая ложка (12 грамм ) -108 ккал лук репчатый 1 средняя (130 грамм ) -52 ккал тыква (или морковь или кабачки ) -300 грамм -78 ккал кориандр молотый 1 чайная ложка 5 ккал перец чёрный молотый 1/3 чайной ложки 2 ккал мята сухая пол чайной ложки -2 ккал тимьян сухой пол чайной ложки -2 ккал сметана 15 % жирности 150 грамм -294 ккал вода 200 мл 200 мл 200 мл зелёный лук или любая другая зелень 50 грамм (пол пучка ) -18 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 990 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 969 ккал Пищевая ценность на 100 грамм 98 ккал ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ РАССЫПЧАТАЯ вода 3 стакана (80