Утренняя подзарядка с Катериной Буйда

Катерина Буйда -- автор фитнес-программы BODYTRANSFORMING ©. Хореограф, танцовщица, персональный тренер, инструктор танцевальных направлений, а также направлений «Body and Mind». Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений стретчинг фитнес-йогу (статическая нагрузка) балетная гимнастика, бодибалет элементы пилатеса и калланетики упражнения с резиновым мячиком “miniball“ (диаметр 8-9 см) дыхательные упражнения упражнения у балетного станка упражнения в парах (партнеринг) релаксационные упражнения Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса, мышц малого таза, и даже “мышцы любви“! Также программа включает лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни