Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа

Обучитесь этим простым приемам массажа шеи, чтобы избавить своих близких от чувства напряжения, зажатости в шее, от головной боли в виде обруча, боли в области затылка. Вы научитесь эффективно и безопасно работать с болевыми точками, выполнять технику релиза в домашних условиях, узнаете, почему массаж должен быть на 70% приятным и лишь чуть-чуть неприятным, что такое «приятная боль» и т.д. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:35 В каких позициях проводить массаж 01:29 Массаж верхней части шейного отдела 03:06 Массаж точки за сосцевидным отростком 04:20 Массаж точки под затылком 04:36 Массаж трапециевидных мышц 05:25 Болевые точки в трапециевидных мышцах 06:31 Массаж зоны шейно-грудного перехода 08:04 Массаж зоны задней боковой поверхности 09:14 Массаж в позиции лежа: полезные два движения 11:09 Еще два массажных приема в положении лежа 12:21 Работа с болевыми точками на лопатках Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: Телеграм: ht