In this video, you’re going to learn about гликированный гемоглобин, атеросклероз, углеводная зависимость, алексей ковальков о сбалансированном и рациональном питании, инсулин.
Когда диетологи говорят о составе продуктов, в какой последовательности они перечисляют их компоненты?
Они ставят их по значимости. Итак, белки, жиры углеводы!
Сами понимаете, что для нас наименее важно!
Но все, же необходимо иначе мы бы вообще об этом не говорили.
Итак, сегодня мы с вами поговорим об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Давайте для начала разберемся сколько нам рекомендуют употреблять углеводов и сколько мы их употребляем на самом деле?
Итак все эндокринологи знают, что рекомендуемая норма углеводов составляет 350 гр. в сутки.
Для простоты подсчета, и что бы легче было представить, давайте все углеводы переводить в понятный и привычный для всех белый сахар-рафинад.
350 гр. в день это примерно 126 кг в год.
350 гр. углеводов эквивалентно 1.5 стакана сахара в
1 view
235
53
1 month ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 month ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
1 month ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
1 month ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
1 month ago 00:12:35 1
ВЫ НИКОГДА НЕ ПЕРЕСТАНЕТЕ МОЛИТЬСЯ, ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ЭТОГО ВИДЕО #молитва
1 month ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
1 month ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.