Как формулировать мысли легко и свободно

Вы ведь встречали начитанных, умных людей, которые не могут связать и двух слов. Дело в том, что строить мысли в голове и произносить их - разные вещи. Их нужно настроить на совместную работу) 5 лайфхаков, чтобы уже через пару дней изменить привычные способы формулирования мыслей.