Как предотвратить разрушение коленного сустава? Реабилитация при повреждениях мениска и связок

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@ В этом видео поговорим о том, как предотвратить разрушение коленного сустава. Я расскажу чем важна правильная реабилитация при повреждениях мениска и связок. А также из этого видео вы узнаете: как устроено колено, как правильно поддерживать его здоровье и почему не стоит использовать медикаменты при лечении суставов. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Название 1:17 Книги, которые вам помогут. 2:31 Колени - часть ОДС. 4:02 Колени рассматриваются анатомически. 5:50 Как бег разрушает коленные суставы? 6:55 Почему сейчас болеть опасно. 8:34 Как не надо лечить суставы. 15:55 Киста Бейкера, как лечить? 19:27 Бег после разрыве мениска. 24:26 Что такое “суставная мышь“? 25:15 Приседания при травме мениска. 27:14 Болезнь Шляттера приговор? 29:02 Разрыв крестообразной связки. 31:02 Двухсторонний гонартроз. Как жить? ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Н