ПАЛЕО ДИЕТА ЧТО ЭТО? Палео, как основа правильного питания 18+

ПАЛЕО диета что это? Палео, как основа правильного питания 18 Палео-диета – очередной новомодный тренд или необходимость, чтобы выжить в современном мире? Что это за диета, для чего она нужна, кому будет полезно, а кому не очень – на эти и другие вопросы в сегодняшнем видео. 0:00 Палео диета что это? Суть этого стиля питания заключена в названии – палео. Это значит, что питание максимально приближено к питанию наших далеких предков охотников-собирателей периода палеолита. Пару сотен тысяч лет назад человек не знал, что такое земледелие и скотоводство. Пищу он добывал охотой, рыбалкой, разорением птичьих гнезд, сбором диких растений, а значит в его рационе не было хлеба и мучных изделий, молочных продуктов и тем более рафинированных сладостей с искусственными ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса и трансжирами. 1:00 Чем же питался древний человек? Это были: • дикие животные, рыба, ракообразные, моллюски, насекомые