ИЦЮАНЬ (12 день) Фуань Чжуан Цзо-Ю / Моцабу, Приставной шаг, Дабу / Фуань Шили (СААМ)

Ежедневная практика Ицюань онлайн. 11 января 2023 г. Начало в Мск. План тренировки: Фуань Чжуан Цзо-Ю - 10 минут Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Фуань Шили Моцабу, приставной шаг, Дабу Фуань Шили с использованием методики СААМ Суставная разминка и Шень Гуй Чу Шуй, Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан 📌 Школа Ицюань. Видеокурс: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: