13 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ - Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ

13 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ - Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ Откройте для себя 13 простых привычек для более долгой и счастливой жизни, основанных на мудрости философов-стоиков. Это простые привычки, которые каждый может выработать, вдохновленные голубыми зонами мира, теми местами, где люди живут дольше и лучше. Готовы ли вы узнать, как прожить долгую и счастливую жизнь? Это видео было задумано как всеобъемлющее и наполненное ценной информацией. Это результат целенаправленных усилий, направленных на то, чтобы каждый совет был полезен и легко применим в вашей повседневной жизни. Не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы в будущем получать больше подобного контента. Также поделитесь этим видео с теми, кому оно может оказаться полезным. Ключевые моменты: 01:31 Естественное движение 1 05:01 Найдите свой «Икигай» 2 08:48 уменьшайте стресс 3 12:29 Правило 80% 4 16:55 Медитация 5 20:27 Хорошо высыпайтесь 6 23:23 Растительная диета 7 26:28 Вино и друзья 8 29:48 Практика щедрости 9 31:50 Чтение 10 34:35 выходите из зоны комфорта 11 37:37 Отключиться от цифрового мира 12 40:37 Смеяться 13