Частичное смещение веса с двойной опорой для рук - сцепка бедра (адаптивная - AKA)
Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Встаньте между брусьями, положив руки на брусья.
Перенесите вес с одной ноги на другую, чтобы поднимать одну ногу за раз в медленном темпе.
Движение должно исходить от того, что вы поднимаете одно бедро вверх за раз.
Старайтесь держать плечи ровно на протяжении всего упражнения.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Перекладина___подвижность #Начинающий #Функциональная_практика #Самостоятельный #Стоя #Общее_тело
1 view
901
363
1 month ago 00:11:35 2
Петрозаводск, Ботанический сад ПетрГУ - Автопутешествие из Москвы на север России | Petrozavodsk