Задавило штангой? - А дальше что?

Потеря контроля над тренировочным снарядом - очень частый случай. Уронил гантель, придавило штангой... В этом ролике я разберу несколько распространенных случаев потери контроля и безопасного выхода из неприятной ситуации, если никто не страхует. В комментариях вы можете предложить другие (возможно, свои) ситуации, которые возникали при тренировке без страхующего.