РАССЕЯННОСТЬ // Что делать, если нет мотивации и проблемы с памятью? Может, у вас СДВГ?

Гость - Юля Альтшулер - психолог, коуч ICF (международная ассоциация коучей), кандидат наук. 🦸🏻‍♂️ Подобрать психолога в Alter По промокоду КУЛЬТГУТ скидка 20% на первую сессию Юля расскажет, что делать, если вы постоянно все забываете, путаете, если вам трудно долго концентрироваться на чем-то одном, вам с трудом дается любая регулярность, если вас все время преследует чувство, что вы можете больше, но почему-то не выходит. Возможно, у вас СДВГ (а, может, и нет!!). СДВГ - синдром дефицита внимания у взрослых. Что это? Как распознать его у себя, что с этим делать - узнаете в этом выпуске. Также поговорим о том, как зависание в соцсетях влияет на мотивацию, а еще - как нам сейчас вывозить! Тест на СДВГ: СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - начало 01:18 - про заботу о себе и сервис Alter 03:30 - что такое СДВГ (синдром де