Как быть здоровым?Гибкие сутсавы и сила мыщц| Фитнес Port de Bras|Тренер по пилатес Оксана Меликова.

🧘🏻‍♂️Ждём Вас по адресу: Киев, Подол, Ярославская, 56А, БЦ Каньон, 3 этаж 🔺Наш Сайт - ​​​ 🔺 Что такое Port de Bras (Пор де Бра) По своей сути Пор де Бра – это фитнес, содержащий хореографические элементы. В переводе с французского название обозначает «движение рук и тела». Такая разновидность спорта позволяет не просто развить мышцы и мышечный корсет, стать сильными и выносливыми, но и двигаться плавно и гармонично🪐 Уроки Port de Bras направлены на движение самых мелких мышц, что развивает не только силу, но и умение контролировать свое тело в совершенстве. Той же цели служит грамотное расслабление и умение контролировать дыхание. Благодаря растяжке, расслаблению и развитию пластики тело становится более гибким, упругим, стройным и конечно же осознанным. Друзья, пробуйте практиковать Port de Bras и делитесь вашими результатами🔥 Всем