Учащение пульса бывает у всех, в прежде всего при любой физической активности. Для обеспечения работающих мышц кислородом, частота пульса растет.
В состоянии покоя частота пульса в норме составляет 60-70 уд/мин. Когда пульс в покое длительное время превышает 100 уд/мин, стоит задуматься.
СИНУСОВАЯ = ритм сердца нормальный по происхождению ТАХИКАРДИЯ = увеличение частоты пульса более 90 уд/мин
Для СТ есть масса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ причин, а когда причин нет, то это состояние называется НЕФИЗИОЛОГИЧНАЯ СИНУСОВАЯ ТАХИКАРДИЯ (НСТ).
00:00 Что такое НСТ
00:16 У кого бывает НСТ
00:24 Как проявляется НСТ
01:00 Разновидности СТ
01:45 Причины увеличения пульса
03:20 Когда нет причин
03:25 Это опасно?
04:05 Лечение: таблетками
04:43 Лечение без таблеток: (1) Водно-солевой режим
04:58 Причина НСТ
05:20 (2) Физические нагрузки
06:40 (3) Дыхательные упражнения
Какие физические нагрузки лечат НСТ? Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, функциональные тренировки с весом тела 30-45 минут, 3-5 раз в неделю - 3 месяца
Пример такой тренировки и особые указания я выложу в одном из следующих видео
Дыхательные упражнения - Медленное глубокое диафрагмальное дыхание, техника здесь В классическом виде, c продолжительностью вдоха и выдоха 5/5 сек, или продвинутом, 4/6 сек 15 минут в день или 5 мин х 3 р/день - 2-3 месяца
Контакты:
Яндекс дзен
Телеграм канал 1PM7Ef1OnXwyYWZi
Почта @
Whatsapp/Telegram 7(925)9301714
Сайт
Запись на прием в клинику 7(985)5551856
104 views
1672
866
1 month ago 00:31:14 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБГОНА 2025: как ОТМЕНИТЬ ЛИШЕНИЕ. 10 ошибок водителей при обгоне. ПДД
1 month ago 00:14:19 4
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
1 month ago 00:16:48 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:13:31 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:14:34 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:12:50 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 01:27:17 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ - СОВМЕСТНЫЙ ТРУД СУПРУГОВ. МИХАИЛ И НАДЕЖДА ТЕЛЕПОВЫ
2 months ago 00:19:26 3
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
2 months ago 00:19:10 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
2 months ago 00:14:22 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:22:14 1
Военнослужащий рассказал о беспределе в 1437 полку.
2 months ago 00:05:02 1
Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание
2 months ago 00:04:46 1
Готовлю сразу МНОГО и ставлю в холодильник и на Завтрак и просто так!
2 months ago 00:20:05 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
2 months ago 00:13:57 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:14:04 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:04:07 1
«Еврейский пульс»: Иванка Трамп
2 months ago 00:20:48 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
2 months ago 00:47:53 1
Преступления Сионизма интервью Александр Колпакиди
2 months ago 00:03:17 1
NЮ – Вороны (клип)
2 months ago 00:33:58 1
Аритмия. Тахикардия. Стенокардия. Дыхательные упражнения от аритмии
2 months ago 00:11:54 1
Что увидел Тесла открыв портал в другой мир? Мистический эксперимент в Колорадо-Спрингс
2 months ago 00:05:30 1
Вот она - правда! Реакция сосудов на кофе вас удивит!