Кофе и старение: час бодрости, минус год молодости. Читайте
Кофе и старение: час бодрости, минус год молодости. Читайте ⬇️
Как чрезмерное употребление кофе влияет на преждевременное старение.
⠀
Постоянное и чрезмерное употребление кофе может привести к следующим негативным последствиям:
⠀
1️⃣ Повышенному уровню кортизола — гормона стресса. Это вещество оказывает негативное воздействие на производство коллагена и гиалуроновой кислоты, а также разрушает защитный барьер кожи. В результате, это может привести к потере здорового цвета лица, ухудшению состояния кожи, возникновению акне и увеличению количества морщин.
⠀
2️⃣ Обезвоживанию. Исследования показывают, что хронический дефицит воды в организме может ускорить процесс старения и увеличить риск преждевременной смерти.
⠀
3️⃣ Фитиновая кислота, содержащаяся в кофе, может связываться с минералами, такими как кальций, железо, цинк и магний, и уменьшать их усвоение организмом.
⠀
4️⃣ Снижению уровня ДГЭА — гормона, ответственного за нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Он также поддерживает когнитивные функции, помогает бороться со стрессом и улучшает состояние кожи.
⠀
✅ Как снизить негативное воздействие кофе:
🔥 Не употребляйте кофе натощак и перед сном.
🔥 Ограничьте количество кофе до 1-2 чашек натурального кофе в день.
🔥 За каждой чашечкой кофе выпейте еще 2 стакана воды в течение дня.
🔥 Рассмотрите возможность замены кофе на более полезные альтернативы.
⠀
💆♀️Прессотерапия - 500 р (вместо 800) *
* пробный сеанс 20 мин
__________________________________
Записаться:
📞 Пo нoмеру телефoна 8(920)-537-78-88
(нажать на кнoпoчку “Пoзвoнить“ в шапке)
✍️ В директ
🌐 Online запись пo ссылке в шапке ⤴️
206 views
1139
339
4 months ago 00:08:37 3.7K
Кофе и диеты
6 months ago 00:23:37 1.7K
Кофе и здоровье
2 years ago 00:00:05 9K
Кофе и круссан
1 year ago 00:01:21 5.2K
Магия кофе и монтажа
3 months ago 00:05:00 2.9K
Польза и вред кофе!
1 year ago 01:36:16 3.9K
Кофе и сигареты
2 years ago 00:01:16 29.9K
Анекдот про кофе и майора
9 months ago 00:03:52 13.2K
Рецепт кофе гляссе и аффогато
2 years ago 00:01:01 6.7K
Дерзкий и резкий…кофе!
1 year ago 00:00:15 4.2K
Кофе и недовольный гость
1 year ago 00:02:01 4.1K
Готовим кофе и вафли в мире лего
9 months ago 00:03:27 13K
Обжарка кофе и неторопливая жизнь канадской кофейни