Развиваем координацию и баланс с Кириллом Урсовым

Присоединяйтесь к нам: Мы продолжаем серию наших онлайн-занятий. Сегодня вас ждет комплекс на координацию и баланс. Мы используем эти упражнения для развития равновесия. Это физическое качество помогает нам в тренировочном процессе избегать травм, моментально реагировать и удерживаться от падения. Хорошее чувство баланса позволяет выполнять сложные движения, необходимые в спорте и повседневной жизни. 1. «Ласточка» с мячом. 2. Прис