Osho Tapoban yoga suggestioni +

Дыхательные упражнения йоги – пранаямы, влияют непосредственно на потоки праны, т.е. жизненной силы, в нашем теле. Эта энергия оживляет все другие энергии, вовлечённые в физические, ментальные и астральные процессы, которые активизируют и поддерживают тело и ум. Продолжительная практика регуляции дыхания укрепляет нервную систему и гармонизирует всю ментальную деятельность. Пранаяма приносит здоровье, отличное самочувствие и энергичность, ясность ума и видение своих истинных возможностей и целей. Сукшма-йог