Веганский десерт – полезные, протеиновые флэпджеки (овсяные батончики)

Макронутриенты в одном флэпджеке (рецепт рассчитан на 12 штук): Калории: 189 Протеин: 10г Жир: 6г Углеводы: 21г Сахар: 2г Ингредиенты: Изолят Горохового Белка от Myprotein (2 ложки) Арахисовая Паста от Myprotein (1 столовая ложка) Порошок Маки (1 столовая ложка) Кокосовое Масло от Myprotein (15г) Семена Чиа (5 столовых ложек) Кленовый Сироп без сахара от Myprotein Овсяные Хлопья (400г) Миндальное Молоко (200мл) Кокосовая Стружка (30г) Финики (40г) Орехи Кешью (50г) Вода Метод: 1) Предварительно разогрейте духовку до 160 ° С. Потом добавьте в миску овсяные хлопья, финики, орехи кешью, семена чиа и порошок маки. Затем добавьте немного воды, кокосовую стружку, миндальное молоко и изолят горохового белка. 2) Добавьте арахисовую пасту и кленовый сироп. Перемешайте. 3) Если нужно, добавьте ещё молока/воды. 4) Разложите полученную смесь на противень и распределите равномерно. 5) Сверху полейте кленовым сиропом и запекайте в духовке в течение 15 минут. Приятного аппетита!