ПРОСТЫЕ И ЛЕНИВЫЕ способы ПОХУДЕТЬ то, что помогло мне похудеть на 15 кг
Вы хотите нормализовать вес и улучшить состояние тела, но у вас не получается придерживаться правил и сохранять фокус на правильном питании и тренировках? Это распространенная проблема, и вот как ее решать.
В этом ролики я расскажу:
► Как простыми советами снизить вес
► Какие перекусы стоит исключить, когда худеешь
►Что мне всегда помогает худеть
►О чего вы не заметнее всего поправляетесь
Тайминг:
00:45 Сколько я весила раньше, сколько скинула , мои до\после
01:50 Как упаковка способствует нашему перееданию
02:50 Каких продуктов можно съесть больше и не поправится
03:50 Что точно стоит убрать, когда худеешь
04:00 Полезная и вкусная альтернатива майонезу, когда худеешь
05:40 Как алкоголь мешает тебе похудеть
06:10 Что можно есть на ночь когда худеешь, а чего не стоит
07:20 как и сколько стоит тренироваться когда худеешь
🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.
ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ:
Инстаграм (запрещённая соцсеть в РФ):
Телеграмм:
🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
#какпохудеть #какпохудетьвногах #похудетьклету #советыдляпохудения #какбыстропохудеть #какправильнохудеть #какпохудетьбезвредадляздоровью #худею #какубратьсмвногах #какбыстропохудеть #какпохудетьвляшках #счегоначатьхудеть #мощнаямотивациядляхудеющих #какначатьхудетьправильно #счегоначатьхудеть #привычкидляпохудения #лайфхакидляпохудения #какбыстропохудеть #похудеть #как похудеть за месяц #каксброситьвес #яхудею #скинуть15кг #скинуть5кг #скинуть10кг #какпохудетьлетом
Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно информативный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя.
С заботой, Ваша #МериФлай
2 views
816
361
3 months ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
3 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
3 months ago 00:09:19 1
ЭТО РЕАЛЬНО: ОНО СКОРО ПОЯВИТСЯ! Сообщение от Галактической Федерации
3 months ago 00:05:57 1
Приколы с Девушками #7
3 months ago 00:19:53 1
Как понравиться духам. Общение с духами
3 months ago 00:10:24 1
Ализе OMBRE BATIR МК Вязания джемпера из 2х мотков пряжи.
3 months ago 00:08:46 1
ВЫ будете в ВОСТОРГЕ | Красивый и простой УЗОР КРЮЧКОМ | СХЕМА
3 months ago 00:00:00 1
СМОТРИМ ОБНОВУ + РМ НА ГРАНДАХ | #warface #варфейс #AntowaKarton
3 months ago 00:00:45 1
Обращение к тем кто выпивает 😂 | мемы | приколы от Зубарев #юмор #китай #shorts
3 months ago 00:04:17 1
Пронько: Охамевшие “грызуны“ во власти. Кто разрушает плотины и мосты в России?
3 months ago 00:00:00 1
КРИПТОВАЛЮТА: как окно в мир БОЛЬШИХ возможностей
3 months ago 00:05:49 1
3 ФУНКЦИИ ЗА ОДНО ВИДЕО — Кубическая функция, Y=|X| и Y=√(X) и их графики
3 months ago 01:20:16 1
Рукоделие, которое не окупить! Сумки не для всех! Покажу их разом!
3 months ago 00:00:33 1
Как я научила дочь легко засыпать
3 months ago 01:04:43 1
Мрачная тайна эволюции | ALI
3 months ago 00:14:57 1
Samsung Galaxy A55 vs A54 vs S23 FE. Выберем ли лучшего?
3 months ago 00:27:52 1
Самое УЖАСНОЕ разоблачение ХУДОЖНИЦЫ l Мори Гяру (+Jim Gold)
3 months ago 00:04:45 1
Песочное печенье - Простой Домашний Рецепт
3 months ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
3 months ago 00:02:36 1
Кабачки в духовке. Самый лучший рецепт. Просто,быстро,вкусно и с хрустящей корочкой.
3 months ago 00:00:20 1
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА ЗА КОПЕЙКИ. АПТЕЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОРЩИН
3 months ago 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
3 months ago 00:32:26 1
И снова “бисерный мех“. Серьги.
3 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!