Упражнения ОФП для бегунов. Совместный проект I Love Supersport и Under Armour

Одним бегом успеха не добьешься. Неотъемлемой частью беговых тренировок является ОФП. В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы поговорим про упражнения для укрепления мышц ног и голеностопа: ✔ Приседания ✔ Перекаты ✔ Вращения в голеностопном суставе ✔ Вышагивания И помните, что все нужно делать в удовольствие! _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: Выбрать беговую цель: