Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
🔺 Смотрите мой мастер-класс “3 закона массажа по Силовым Линиям“
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
🤸🏽♀️Друзья и коллеги, сегодня у меня особенный выпуск: я покажу универсальную и быструю практику для оздоровления всего организма.
Сегодня в выпуске:
1️⃣Простая и мощная практика для оздоровления организма
2️⃣Упражнение для профилактики грыжи позвоночника
3️⃣Профилактика инсультов и инфарктов
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
#станиславчерноног #массаж #здоровье #зарядка #упражнениядляспины #долголетие #утренняязарядка #вечерняязарядка
СТРУКТУРА:
00:00 — Интро
00:19 — Идеальная зарядка за 5 минут
01:07 — № 1. Потягивание
02:07 — № 2. Растирание
03:27 — № 3. Прохлопывание
04:31 — № 4. Наложение рук на сердце
05:15 — № 5. Дыхательное упражнение
06:19 — № 6. Проработка большой ягодичной мышцы
06:58 — № 7. Наклон с опорой на колени
08:15 — № 8. Протряхивание
09:15 — № 9. Скручивание
10:10 — До встречи!
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
1 view
602
198
1 month ago 01:41:00 1
САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:00:56 1
Первый шаг к здоровому кишечнику // #докторжимба
1 month ago 00:15:35 1
Запуск нового проекта на 250 стран мира!🌎
2 months ago 00:05:34 1
💥Волшебный Завод SuccessTogether! Космические технологии SuccessDay и Night из будущего для тебя!
2 months ago 02:20:28 1
28 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 06:59:14 1
💥Советы от Миллиардера и Магистра Медицины Public of Health! 💵 Ваш доход до 1 000 000$ в месяц!
2 months ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
2 months ago 00:09:44 1
Внимание! 9 распространённых признаков рака, которые часто остаются незамеченными.
2 months ago 00:41:01 1
Пальмовое масло ВЕЗДЕ. Молоко: ГОСТ из ОТРАВЫ! Снято скрытой КАМЕРОЙ!
2 months ago 00:10:36 1
религия 💫 ответы на вопросы
2 months ago 00:06:59 1
закона “бумеранга“ не существует 😉
2 months ago 00:18:17 1
#энергооперация Лифтинг и Омоложение💫лицо и тело (мужчины/женщины)
2 months ago 00:13:37 1
#энергооперация Печень и желчный пузырь
2 months ago 00:19:20 1
#энергооперация Ротовая полость
2 months ago 00:20:01 1
#энергооперация Пищеварительная система
2 months ago 00:16:14 1
#энергооперация Нервная система
2 months ago 00:18:24 1
#энергооперация глаза и мозг
2 months ago 00:08:48 1
вопрос-ответ💫 сколько раз слушать энергооперацию?
2 months ago 00:15:10 1
#энергооперация Кости-мышцы-суставы
2 months ago 00:20:01 1
#энергооперация Мочевыводящая и Эндокриная системы
2 months ago 00:16:55 1
#энергооперация 💫исцеление нижних конечностей и органов малого таза у женщин