Как гарантированно накачать большие бицепсы

Так как же рассеять все сомнения и быть на сто процентов уверенным в том, что по окончанию тренировок ваши бицепсы увеличат свою массу? Вот об этом мы сегодня и поговорим. Если вы твердо решили изрядно попотеть, чтобы удивить свою девушку накачанными мышцами, хочу вас предупредить, это будет довольно жестко. ********************** Original Video Credit: Ryan Humiston * Поддержать канал * Супер предложения с Алиэкспресс * Мой канал с переводами интересных видео: * Мой канал с интересными автоновостями: * Мой канал о часах: ********************** Скажу несколько мудрых слов о разных аспектах этого процесса. Идея снять это видео возникла, когда в спортзале ко мне подоше