Лимфодренажный массаж лица - убираем утреннюю отечность за несколько минут | Руслана Семенюк

Если вы настроены решительно и планируете избавляться по утрам от отёчности, эти пункты будут способствовать: ⁃ больше двигайтесь в течении дня ⁃ после пробуждения, лёжа в кровати, подымите руки и ноги вверх и потрясите ими около минуты, можно больше ⁃ улучшить ток лимфы поможет встряска всего тела, подымитесь на носочки и мягко плюхайтесь на пятки ⁃ когда принимаете душ, не стоит напор горячей воды долго держать в области щитовидки ⁃ пейте чистую воду ⁃ не злоупотребляйте кофе ⁃ вечером перед сном запрокиньте ноги вверх и полежите в таком состоянии ⁃ соленое и алкоголь, думаю вы и так знаете 🙂 Подписывайтесь! Мой инстаграм: @ruslana_semenuk