Всю жизнь мне задают вопрос: можно ли все-таки съесть что-то неправильное вечером.

Всю жизнь мне задают вопрос: можно ли все-таки съесть что-то неправильное вечером. И что будет, если съешь). Отвечу так. В жизни бывают разные ситуации, и иногда такое может произойти. И круто, когда ты имеешь возможность время от времени позволить себе то что выбивается из системы, так как знаешь что делать дальше. Я уверен, что периодические отступы от дисциплины очень полезны для нашего психологического состояния. Это своего рода индульгенция, которую ты осознанно даёшь сам себе. И это очень нужно для внутренней свободы Проще говоря, в моей практике, один раз дней в 7-10 можно сделать что-то выбивающееся из стандартной дисциплины, а потом компенсировать это увеличенной нагрузкой, кардио. отрабатываем свои расслабления (!)