Обычная еда творит такое! Топ-10 завтраков для сердца, суставов, мозга и … (съешь это утром)

Почему надо завтракать? Какие продукты лучше всего подойдут для завтрака? Что не рекомендуется есть утром? Смотрите видео до конца и узнаете ответы на поставленные вопросы! Завтрак является первым приемом пищи. Но не все завтракают. Кто не успевает, кто просто не хочет. Почему надо завтракать? Утренний прием пищи не стоит пропускать, потому что: • Он заряжает энергией, а не всегда в течение дня найдется возможность пополнить энергетический запас организма; • Содержит необходимые для оптимальной работы органов и систем питательные вещества; • Способствует сохранению фигуры, ведь после правильного полноценного завтрака долго не хочется есть; • Вызывает повышение глюкозы, необходимой для питания клеток головного мозга, адекватная функция которого так необходима в течение дня. Завтракать надо через минимум полтора часа после того, как проснулись. За час до завтрака следует ... #Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙ