Йога и ходьба. Мой опыт ходьбы на беговой дорожке. Польза, продолжительность, оптимальные нагрузки

Осваиваем ходьбу на беговой дорожке дома для здоровья со Станиславом Раскошанским, специалистом по виньяса хатха-йоге и йогатерапии Предыдущий ролик на эту тему: “Как можно дома заниматься на беговой дорожке ходьбой с элементами йоги и йогатерапии. Первые шаги“ ttps:// Мультиссылка на основные страницы и материалы Станислава Раскошанского: #йога #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #здоровыесуставы #ходьба #беговаядорожка