О медитации осознанности. Евгений Гурьянов

Практика медитация осознанности. Польза практики. Интеграция практики в повседневную жизнь. Научные обоснования. Беседа с Доктором Остеопрактики Евгением Гурьяновым. Исследования о пользе медитации осознанности -Опыт медитации связан с увеличением толщины  коры головного мозга -Медитация повышает уровень эмпатии -Увеличение количеств серого вещества -Ослабление боли -Борьба с депрессией :