Работа в прогибах

Прогибы в йоге являются потенциально травмоопасными при неправильном выполнении. На инструкторских курсах преподаватели уделяют особое внимание технике безопасности и отстройке асан. На видео - фрагмент занятия на курсе ТТС. Преподаватель Александра Грачева показывает технику выполнения Ардха Бхуджангасаны и Бхуджангасаны. Ближайшие курсы и мероприятия Университета Йоги: