Совместимость Продуктов | Система Питания По Неумывакину

У современных специалистов по питанию и врачей-натуропатов есть много общего в понимании здорового питания: 1. Продукты нужно уметь правильно сочетать, например, крупы можно совмещать с овощами, а мучные изделия не употреблять со сладостями; 2. Доля свежих овощей и фруктов в рационе должна быть более 50 %; 3. Пищу нужно пережёвывать медленно и обязательно прислушиваться к чувству насыщения; 4. Питаться нужно в меру и сохранять высокую физическую активность; 5. Последний приём пищи должен быть за 4–6 часов до сна; 6. Из рациона нужно исключить любые рафинированные продукты, фастфуд и поваренную соль; 7. В магазины нельзя ходить на голодный желудок; 8. Желательно придерживаться двухразового питания. Картинка совместимости продуктов по Неумывакину Живое питание🍏ЧАТ 👋🏻 Другие соцсети, присоединяйтесь: Чат сыроедение в телеграм Инстаграм https://