Индивидуальная тренировка футболиста | Почему спортсмен не должен быть уставшим после занятия?

Приоткрыли занавес индивидуальной тренировки спортсмена и рассказали зачем и как правильно тренироваться. Когда можно начинать занятия в тренажерном зале, почему усталость не показатель хорошей тренировки, а также ответы на другие вопросы - в этом видео. Ссылки на мои ресурсы: • - телеграмм канал, где каждый день выкладываются тренировочные упражнения, проводятся прямые эфиры на тему Тренерства и освещается тренерская деятельность • - группа ВКонтакте, в ней вы увидите более подробные видео с тренировками, которые не публикуются в телеграмме и на ютубе