Резинки или гантели? Инвентарь для тренировок дома. Как занимаюсь Я? ВОПРОС-ОТВЕТ

Тайм-коды 00:00 Кто может накачать резинками? Кто гантелями? 02:33 инвентарь для домашних тренировок 03:10 как занимаюсь Я 03:47 увеличила ягодицы и центр спины точу квадрицепс 05:50 протеин Для похудения и набора 08:19 рельеф, если у вас плавная фигура возможно? 08:52 яркий пример, что ДА 10:10 Эльза Хоск, наоборот 10:55 мой разбор фигуры для подписчицы 12:32 рельеф не для нормальной жизни 13:10 решение для всех #тренировкадома #рельеф #упражнениядома Мои Гайды по тренировкам, ПП десертам и завтракам 🥑☕️