Самые БЫСТРЫЕ и полезные ЗАВТРАКИ - КАШИ на любой вкус | Найди свою
Заказать крафтовый чай можно здесь:
🌿 🌿
Привет, мои драгоценные)) Ровно месяц не было меня на ютубе и я по вам сильно соскучилась!
🐶 Помочь приюту Краснодог и ознакомиться с информацией можно в их профиле в инстаграм:
Свои предложения по нуждающимся питомникам и приютам пишите мне в директ:
🐶
Сегодня приготовим с вами сразу 8 вариантов быстрых и полезных каш на завтрак. Будут как соленые, так и сладкие варианты!
Я готовлю чаще с использованием хлопьев. ТО есть гречневые, рисовые, овсяные. Но можно брать и стандартную крупу, просто займет это чуть больше времени))
1) Рисовая каша с изюмом и корицей (на 2 небольшие порции):
- рисовые хлопья - 1 ст.
- молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши)
- соль - щепотка
- подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада)
- изюм - 1-2 ст.л.
- корица - 1/2 ч.л.
2) Овсяная каша с сыром и орехами (на 2 небольшие порции):
- овсяные хлопья - 1 ст.
- молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши)
- соль - щепотка
- твердый выдержанный сыр - по вкусу
- грецкие орехи - по вкусу
3) Гречневая каша с рикоттой и луком
- пакетик гречневой каши
- рикотта - 2-3 ст.л.
- лук - 1/2 шт.
- соль, молотый перец - по вкусу
4) Кокосовая рисовая каша (на 2 небольшие порции):
- рисовые хлопья - 1 ст.
- молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши)
- соль - щепотка
- подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада)
- кокосовая паста - 1-2 ст.л.
- финиковый сироп по желанию
5) Овсяная каша а-ля штрудель (на 2 небольшие порции):
- овсяные хлопья - 1 ст.
- молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши)
- соль - щепотка
- яблоко - 1/2 шт.
- мед - 2 ст.л.
- корица - 1/2 ч.л.
6) Гречневая каша с овощами (на 2-3 порции)
- гречневые хлопья - 1 ст.
- перец болгарский - 1/2 шт.
- морковь - 1/2 шт.
- кабачок - 1/3 шт.
- томат - 1/2 шт.
- соль, молотый перец - по вкусу
- кипяток - чтоб покрыть хлопья с овощами
7) Овсяная каша с арахисовой пастой (на 1 порцию):
- растительное молоко - 1 ст.
- хлопья овсяные - 1/3 ст. (среднего размера или крупные, они более полезные)
- арахисовая паста (натуральная без добавок) - 1-2 ст.л. с горкой
- морская соль - по вкусу, у разной соли разная степень солености
- банан - 1/2 шт.
- сироп ( у меня топинамбура) - 1 ст.л.
8) Овсянка в банке:
(первый вариант, суперфудный):
- молоко (у меня рисовое) - 200 мл.
- овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 4-5 ст.л.
- греческий йогурт - 1 ст.л. с горкой
- семена чиа - 1 ч.л.
- джем или любой подсластитель - по вкусу
- ягоды
(второй вариант):
- молоко (у меня рисовое) - 300 мл.
- овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 6-7 ст.л.
- греческий йогурт - 1-2 ст.л. с горкой
- мед - по вкусу
- замороженная вишня
Кстати, можно делать овсяное молоко в домашних условиях:
▶️
А вообще, заглядывай в плейлист с завтраками:
▶️
Music by Remil - Evening Tea -
Music by Mr. Jello - Sunny Days -
Music by Mr. Chase - Stargazing -
быстрые завтраки,легкие завтраки,простые рецепты,завтрак,быстрый завтрак,завтрак за 5 минут,на скорую руку,идеи для завтрака,ленивый завтрак,рецепты завтраков,вкуснятина на завтрак,завтрак на скорую руку,рецепт,рецепты,кулинария,завтраки,рецепты на завтрак,что приготовить на завтрак,вкусный завтрак,как приготовить быстрый завтрак,быстрые вкусные завтраки,вкусные блюда на завтрак,приготовить завтрак за 5 минут,быстрый завтрак рецепты
2 views
1133
489
1 month ago 00:11:50 1
Азбука безопасности - Пешеходные правила - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
1 month ago 01:00:17 1
100 Крутейших Машин, от Которых У Вас Отвиснет Челюсть
1 month ago 00:03:14 1
МАМИНА СТРИЖКА ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
1 month ago 00:00:18 1
Спрашиваете цену в соцсетях?
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
1 month ago 00:25:59 1
Я РЕАЛЬНО САМЫЙ БЫСТРЫЙ КУРЬЕР???
1 month ago 00:03:43 1
Самая вкусная картошка с курицей в мультиварке на второе, простой и быстрый рецепт на обед или ужин!
1 month ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
1 month ago 00:28:46 1
Новый трактор КИРОВЕЦ К-530 и самый быстрый Российский трактор К-525! Обзор и тест-драйв!
1 month ago 00:19:46 1
МЕДОВИК как Пух за 5 Минут на НОВЫЙ ГОД! Сама в ШОКЕ 💥 Гости в ВОСТОРГЕ! 😍 Готовим дома Торт
1 month ago 00:08:23 1
Помидоры на зиму так БЫСТРО, я ещё не закрывала! БЕЗ УКСУСА и зелени! Сразу 2 рецепта.
1 month ago 00:08:10 1
Рассада из хилой в жирненькую за 2 дня. Полила и не ожидала такого эффекта. Лучшая первая подкормка
1 month ago 00:03:39 1
Знаменитое итальянское печенье БИСКОТТИ! Очень простой и быстрый рецепт!
1 month ago 00:27:36 4
Как эволюция мозга связана с питанием? // Дробышевский. Человек разумный
1 month ago 00:02:42 1
УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ УКОРЕНИТЬ ЛЮБОЙ ЧЕРЕНОК ЗА 1 ДЕНЬ! 100% РАБОЧИЙ СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ!
1 month ago 00:08:33 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС - ГОРЯЧИЙ РОЛЛ В ЛАВАШЕ
1 month ago 00:04:20 1
Самый лучший способ как красиво покрасить яйца на пасху: без химии, только натуральные красители
1 month ago 01:29:28 1
Самое Мощное Омоложение организма ☀️ Матрица Гаряева Торможение Старения
1 month ago 00:01:00 1
Шикарный ковер из цветов будет в вашем саду! Просто посейте эти 5 многолетних растений!
1 month ago 00:07:40 1
Салат из Одуванчиков. Как Приготовить Полезный Весенний Корейский Салат за 0 рублей.
1 month ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
1 month ago 00:00:22 1
Самый легкий выбор #warthunder #вартандер #memes #мем