Качалка | Тренажерный зал

Дориан Ятс, легендарный бодибилдер, делится стратегиями для эффективных разгибаний на трицепс. В ролике на Instagram он предлагает советы по минимизации нагрузки на соединительные ткани и сухожилия. Ятс, шестикратный победитель Мистер Олимпия, предлагает отрегулировать блок на уровне груди, чтобы избежать травм. Его рекомендации по выбору рукоятки и использованию веревки делают упражнение еще более эффективным. Пилатес и висение на перекладине - важные составляющие профилактики травм. Доверьтесь опыту Ятса и достигните максимальных результатов в тренировках!