Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз

Шпагат, как правильно делать растяжку? Для начинаюших спортсменов тренер клуба “Алмаз“ дает свои рекомендации. В любом виде боевых искусств, будь то самбо, ушу или микс файт - важна правильная растяжка и разминка перед занятиями. Клуб Самооброны “Алмаз“ Адрес зала клуба Алмаз в г. Санкт-Петербурге: м. Восстания (5 мин. пешком). Адрес: Лиговский проспект 50 корпус 1. Телефон: 7-921-993-55-53 Самооборона и рукопашный бой в группах: - для новичков (курс 2 месяца) -