Здоровые сосуды

Проблемы с сердцем и сосудами стали самыми распространенными в последнее время. Это факт! Я не врач, не нутрициолог, я обычный человек, который нашел решение многих проблем со здоровьем без лекарств. Когда я общаюсь со своими ровесниками, очень часто слышу о том, что скачет давление, боли в области сердца, частые головные боли, шум в ушах. Все это признаки проблем с сосудами. И не надо быть врачом, чтобы это понимать. Питание, лишний вес, слабая двигательная активность - это первые причины возникновения проблем с сосудами. Самый простой способ урегулировать свое отношение с питанием - это уменьшить употребление простых углеводов, особенно сахара. Я без сахара живу уже много лет, хотя отказаться было непросто. Здесь чек-лист “10 способов отказаться от сахара“ скачивайте, изучайте и применяйте В поддержании сердца и сосудов также огромную роль играет Омега3. Почему она важна, какая Омега3 действительно помогает и что нужно знать про нее, рассказала в видео. Здесь вы найдете чек-лист “Здоровье сердца и сосудов“ В нем подробно рассказываю про Омега3 и не только. #здоровьесосудов #здоровьесердца #омега #похудение #безлекарств #долголетие #сердцеисосуды