Кандидат мед. наук, многопрофильный врач Руслан Масгутов о важнейших правилах здоровья - практично, научно, доступным языком.
▶︎ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Скидка 30% на всё по промокоду SOLOMIN действует до конца мая. Ссылка на сайт :
Сегодня у меня в гостях Руслан Масгутов. Это человек с уникальным опытом - он разбирается в самых разных областях медицины, от ортопедии до психологии. Мы обсудили ряд важных тем - питание и его влияние на нашу жизнь, тестостерон, полезные практики и многое другое. Этот выпуск - концентрация ценнейшей базы, которую нужно впитывать каждому, кто хочет стать успешным.
▶︎ Ссылки на исследования из выпуска:
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина:
▶︎ Ссылки на гостя:
Телеграм-канал Руслана Масгутова:
Ютуб-канал Руслана Масгутова: [id630800847|@ruslanmasgutov]
Тайм-коды:
0:00 Тизер
01:02 Наш гость - Руслан Масгутов
02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем?
05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде!
07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом?
10:32 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса!
12:24 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками?
16:34 Практики, которые меняют жизнь
22:36 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя!
29:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь?
34:09 Главная цель Руслана
35:54 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам!
40:08 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана
43:18 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами
45:21 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды?
49:30 Базовые вещи, меняющие жизнь
51:43 Эксперимент на мышах и на крови Руслана
54:08 Почему многие не могут жить без десертов?
57:09 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом!
01:04:39 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах
01:08:29 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения
01:11:09 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом!
01:12:13 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи
01:16:33 ПРАВИЛО 7: Срочно избавься от висцерального жира!
01:18:56 О правильном воспитании детей
01:21:29 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана
01:30:26 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль
01:33:45 Инсайты, которые меняют жизнь
01:36:23 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития
01:44:45 Здоровый образ жизни - это скучно?
01:47:51 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец?
01:49:15 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать!
01:52:56 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь!
01:53:11 Как правильно голодать? Еще одна важная практика
01:57:06 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ!
01:57:31 Пожелания зрителям от Руслана
02:00:11 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
-------------
2 views
432
129
7 months ago 01:07:36 1
Медлить нельзя, или России не будет! Вице-спикер Толстой о внутренних угрозах
7 months ago 00:06:52 1
Отзыв кандидата мед. наук о ЛОР-комбайне Medstar как об инструменте оториноларинголога. Часть 2
7 months ago 00:06:31 1
Отзыв кандидата мед. наук о ЛОР-комбайне Medstar как об инструменте оториноларинголога. Часть 1
7 months ago 00:55:44 1
Олег Комолов / Особое мнение // @PN_chanel
7 months ago 00:09:21 1
Артемий Лебедев: от дизайнера до пропагандиста
7 months ago 00:09:55 1
Легкий способ отказаться от сахара навсегда!
7 months ago 00:39:39 1
Колесников — о войне в Израиле и о путинском влиянии🎙 Честное слово с Андреем Колесниковыми
7 months ago 00:06:18 1
❗️НОВОСТИ | ХАМАС УБИВАЕТ ДЕТЕЙ | ПУТИН ВЫЕХАЛ ИЗ РОССИИ
7 months ago 00:15:21 1
Итоги мобилизации. Большое расследование | Руслан Левиев
7 months ago 00:48:05 1
Ступин — о речах Путина и стратегии оппозиции на выборах 🎙 Честное слово с Евгением Ступиным
7 months ago 00:47:38 1
Латынина — О войне в Израиле, её причинах и выгоде Путина 🎙 Честное слово с Юлией Латыниной
7 months ago 00:33:50 1
Ученый Дмитрий Алексеев: «Кишечник любит разнообразие. Хлеб и микробиом». Хлебная Инициатива
7 months ago 00:58:39 1
Милов — об атаке на Израиль, курсе рубля и победе демократии над диктатурой 🎙 Честное слово
7 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
7 months ago 00:16:48 1
💬 Интеграция Украины в европейское сообщество. Итоги саммита в Гранаде. Разбор политолога
7 months ago 00:11:35 1
ТОП-5 НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПАСТИСЬ В КРИЗИС | КАНДИДАТ ЭКОНОМИЧЕСКИХ НАУК | Михаил Федоренко
7 months ago 00:19:21 1
Что подарили миру древние китайцы? Лекция историка Сергея Дмитриева
7 months ago 00:11:09 1
Марк Фейгин: Симоньян — сумасшедшая
7 months ago 02:23:44 1
Пациент с болью. Роль медицинской сестры
7 months ago 02:35:14 1
Актуальные вопросы скорой и неотложной помощи. Роль медицинской сестры
7 months ago 00:05:39 1
❗️ НОВОСТИ | 8,5 ЛЕТ ЗА ПЛАКАТ | СУРОВИКИН НА СЛУЖБЕ
7 months ago 00:16:44 1
Руслан Левиев: жёны мобилизованных просят вернуть мужей домой