✅Ингредиенты, которые я использовала:
филе куриного бедра (1 лоток - 930 г),
3 луковицы - 270 г,
1 столовая ложка цельнозерновой пшеничной муки (20 г),
баночка мягкого творога (у меня 0%. 120 г),
соль, черный перец, сухой чеснок,
2,5 столовых ложки сладкой паприки.
КБЖУ на 100 готового блюда: К - 200, Б - 21,3, Ж - 10,9, У - 4,6.
Если использовать грудку (курицы или индейки) кБЖу будет более привлекательным, а блюдо менее калорийным, но не менее вкусным.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
69 views
682
175
3 weeks ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
3 weeks ago 00:10:39 1
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! 3 Самых Простых рецепта!
3 weeks ago 00:21:26 1
Быстрый Суп с Фрикадельками за 30 минут. Видео-рецепт Мамины рецепты
3 weeks ago 00:01:00 1
Кто ж знал, что это так вкусно и дешево в приготовлении …
3 weeks ago 00:07:46 1
Посадка рассады свеклы | Как посадить свеклу рассадой | Чем подкормить свеклу для сладости.
3 weeks ago 00:00:59 1
Кабачки вкуснее мяса! Теперь это мой любимый рецепт. Съедается Вмиг! Так КАБАЧКИ вы ещё НЕ ГОТОВИЛИ!