Как НЛП может помочь жить в эпоху перемен

«…С одной стороны, жизнь в эпоху перемен нелегка. Всё очень быстро меняется, трудно планировать завтрашний день. Общество поддаётся панике, и трудно не откликаться на эти настроения. С другой стороны, переживая состояние стресса уже не первый раз, мы закаляемся и учимся справляться с ним. Благодаря тому, что стресс становится частью нашей повседневности, мы вырабатываем новые способы его преодоления, учимся выживать и жить в том мире, в котором можно ожидать чего угодно, т.е. обретаем новые навыки, растём и развиваемся» (Иванова Татьяна Александровна, психолог, супервизор, аналитический психолог). Как на жизнь в эпоху перемен смотрят специалисты нейро-лингвистического программирования (НЛП) Какое видение мира и себя в нем они предлагают Какое значение имеет фокус внимания Почему важно уважительно относиться к любым своим эмоциями Что такое квантовая запутанность – и это далеко не все, о чем рассказывает Гюзель Будайли – психолог, коуч, бизнес-консультант, Директор Казанского НЛП-Центра. 00:00 – представление гостя и темы 02:25 – про китайское проклятье 03:30 – люди умеют себя накручивать: начинать с заземления 04:07 – лично вы над чем имеете контроль? 04:47 – ответственность взрослого – сохранять свою жизнь в порядке 05:20 – жизнь в эпоху перемен – я боюсь своего будущего, не знаю, куда сделать следующий шаг… 06:47 – размытые границы происходящего… 08:05 – разозлись на ситуацию (про базовые реакции) 08:46 – трехпозиционное описание Я по НЛП ( первое – Я как Я) 09:17 – вторая позиция (Я как ТЫ) 11:20 – третья позиция (Я как ОН) или «фонарный столб» 13:15 – практика смены позиций (показывает ведущая) 16:06 – будущее всегда его. Выбирай свое. Как «подруливают» 18:30 – если все-таки захватили негативные эмоции… 20:02 – заблуждение «Я-концепции» 20:50 – репетиция: пробуйте, если понравится – вернетесь! 21:20 – что такое «позволь себе все» 22:35 – привычка за 21 день 23:10 – есть только субъективная реальность 23:45 – упражнение на фокус внимания, формирующий субъективную реальность 25:00 – про оптимистов и пессимистов, и как это относится к фокусу внимания (творческая стратегия) 27:50 – упражнение на тренировку фильма восприятия 29:14 – «Красота в глазах смотрящего…» 29:50 «Розовые очки» - это реальность 30:20 – выбирай свою иллюзию 31:50 – «ведро для крокодильчиков» 33:10 – работающая метафора 34:45 – «натянуть когнитивную рамку на эмоциональное состояние» 35:15 – дыхание имени Будайли!) 36: 00 – что такое «эмоция» по Т.Мужицкой 36:50 – про иллюзии 38:05 – чьи иллюзии вы кормите, и кто кормит ваши? 39:50 – если иллюзии перестали работать, может быть их пока менять? #НЛП #сложныевремена #психология #UNIVERTV #научпоп