Чек-лист: как вернуть себе силы и жизненную энергию!
Каждый день мы тратим энергию и быстро выгораем. Не знаем, а как же восстановить в себе силы, как восстановить энергию. Или мы не знаем, насколько богата наша жизненная энергия и, что даёт нам возможность обрести ресурс, что делать чтобы появилась энергия. Чек-лист, который вы составите после видео поможет понять, куда уходят ресурсы и при каком состоянии у вас вырабатывается жизненная сила.
Сделайте таблицу из трёх столбов:
1. Мысли, действия, люди, ситуации, которые вас истощают, расходуют вашу энергию;
2. Мысли, действия, люди и ситуации, которые позволяют вам, как отдавать так и получать энергию. Что даёт баланс в энергообмене.
3. Мысли, действия, люди и ситуации, которые заряжают вас энергетикой. Где, от кого или от чего вы подпитываетесь.
Заполнив такую таблицу посмотрите на нее:
- какая графа заполнена больше, а какая меньше?
- что нового вы увидели в том, что вы записали?
- что вас удивило? Или обо всем вы и так прекрасно знали?
Собственный чек-лист позволяет более осознанно посмотреть - на что уходят ваши внутренние ресурсы и насколько адекватно вы умеете с ними работать и пополнять.
Важно:
1. Минимизировать столбец № 1;
2. Стараться увеличить в жизни то,что вы записали в столбец № 2;
3. И уметь использовать то, что у вас записано в столбце № 3.
#энергияжизни#жизненнаясила#ресурсноесостояние#чеклист#состояниедуши
1 view
155
40
3 months ago 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
3 months ago 00:25:16 1
Развлечёба на CTC Kids | Русский язык | Сборник серий про части слова
3 months ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
3 months ago 00:00:00 1
ВЫШЕЛ 4 СЕЗОН! ИГРАЮ С НОВОЙ МЕТАЙ! #warzone #61
3 months ago 00:22:33 1
ПЕЛЕНОЧНЫЙ ДЕРМАТИТ У РЕБЕНКА! Как правильно ухаживать за кожей малыша?
3 months ago 00:19:08 1
ТАК ЛЕГАЛЬНО КИДАЮТ при ПОКУПКЕ КВАРТИРЫ в РОССИИ! [2024]
3 months ago 00:01:00 1
Ребенок орет у груди
3 months ago 00:21:42 1
ЛУЧШИЕ продукты для КОЖИ лица! / Как избавиться от ПРЫЩЕЙ без косметолога?
3 months ago 00:14:07 1
3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях
3 months ago 00:13:19 1
СРАЗУ ИСЧЕЗНУТ: брыли, дряблость и отёки на лице! 3 упражнения для лица в домашних условиях
3 months ago 00:06:48 1
ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Энергия и гармония с Цигун
3 months ago 04:20:20 1
Слив РЕАЛЬНЫХ вариантов ЕГЭ 2024 по физике | СТРИМ БУДЕТ УДАЛЁН
3 months ago 00:02:30 1
Как заходить в аудиторию на ЕГЭ по физике | Полезные советы от Виталича
3 months ago 00:49:07 1
🌴Летняя школа ЕГЭ 2025 – твой первый шаг на пути к высоким баллам и поступлению в ВУЗ-мечты!
3 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
3 months ago 00:59:43 1
Сутенер про шокирующую правду эскорта, вебкам и продажу девушки
3 months ago 00:10:05 1
ВЕСЫ, ВНИМАНИЕ! У ВАС СЛУЧИТСЯ ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ СОБЫТИЕ. Прогноз на июнь 2024г.⠀
3 months ago 00:00:00 1
ПОЧЕМУ ОГЭ по биологии САМЫЙ ЛЕГКИЙ ЭКЗАМЕН?
3 months ago 00:13:20 1
Эти средства из АПТЕКИ творят ЧУДЕСА! / Как БЮДЖЕТНО поддерживать свое ЗДОРОВЬЕ?
3 months ago 00:27:37 1
Развлечёба на CTC Kids | День защиты детей | Сборник серий про безопасность
3 months ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы [2024]
3 months ago 00:00:00 26
Что было сегодня на ЕГЭ? | Оля Вебер | ЕГЭ 2024 | SMITUP
3 months ago 00:57:45 1
Лекция о сохранении мозга: почему многозадачность ухудшает его функции? Профессор Якупов
3 months ago 00:11:26 1
Убрать морщины вокруг глаз. Нависание века, отеки, морщины. Массаж и гимнастика для лица. Чек лист 1