Тренировка на открытом воздухе, на все группы мышц

Группа ВК - Группа Faceebok - Instagram - Тренировка на открытом воздухе, на все группы мышцТренировка на открытом воздухе. 1 блок. упражнения для мышц пресса: скручивания, планка, поднятия ног в положении вис на турнике. 2 блок. упражнения на большую грудную мышцу: отжимания, отжимания на брусьях. 3 блок. упражнения на ноги: выпады на месте, выпады в движении